Блог психолога Максима Седова
Быстро распознать депрессию.
Тест "Шкала депрессии А.Бека" - надежный и точный инструмент самодиагностики.
На консультацию к психологу часто приходят с запущенной депрессией. Чем раньше депрессия выявлена, тем быстрее и проще с ней можно справится.

Шкала депрессии А. Бека- эффективный инструмент, который можно использовать для самостоятельной диагностики депрессии.

Количество набранных баллов покажет, есть ли у вас депрессия и, если есть, насколько она выражена.
Если это число от 0 до 13 — беспокоится не о чем. Признаков депрессии нет.

От 14 до 19 — легкая депрессия. В этом случае можно воспользоваться способами самопомощи, о которых я рассказываю в своих видео и статьях. Либо получить рекомендации по самостоятельной работе на консультации.

От 20 до 28 — умеренная депрессия. В этом случае потребуется психотерапия, которую желательно не откладывать, поскольку такой уровень депрессии отбирает ресурсы и снижает качество жизни.

От 29−63 — тяжелая депрессия. Требуется безотлагательная психотерапия! Без вариантов. В ряде случаев может дополнительно потребоваться назначение лекарств, которые позволят быстро облегчить состояние и сделают психотерапию быстрее и эффективнее.

Все будет хорошо!
Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ установочную беседу!
Диагностика, ответы на вопросы, планирование терапии.
Made on
Tilda