Тревожность.
Стратегия самостоятельного преодоления.
Стратегия самостоятельного преодоления.
Видео-руководство по разработке
вашей собственной программы
преодоления тревожности по цене одной консультации специалиста!
вашей собственной программы
преодоления тревожности по цене одной консультации специалиста!
Тревожность - это опасно
(но поправимо)!
(но поправимо)!
Тревожность - это не просто дискомфортное психологическое состояние.
Она радикально влияет на все сферы жизни.
1) Тревожность действует на здоровье. В первую очередь страдают органы пищеварительной системы, репродуктивные органы, сердце и сосуды, иммунитет.
2) Тревожность делает нас неэффективными. Вместо рациональных поступков мы действуем дисфункционально. Это отражается на всех сферах жизни - от семейных отношений до деловой сферы.
3) Тревожность снижает качество жизни, не позволяет нам полноценно проживать реальность, лишает радости.
4) Тревожность часто приводит к развитию депрессии и повышает риск суицида.
5) Тревожность вызывает расстройства пищевого поведения.
Однако, хорошая новость в том, что психотерапия и направляемая само-помощь (как в этом вебинаре) позволяют эффективно справится с тревожностью и в жизнь радость, спокойствие и здоровье!
Она радикально влияет на все сферы жизни.
1) Тревожность действует на здоровье. В первую очередь страдают органы пищеварительной системы, репродуктивные органы, сердце и сосуды, иммунитет.
2) Тревожность делает нас неэффективными. Вместо рациональных поступков мы действуем дисфункционально. Это отражается на всех сферах жизни - от семейных отношений до деловой сферы.
3) Тревожность снижает качество жизни, не позволяет нам полноценно проживать реальность, лишает радости.
4) Тревожность часто приводит к развитию депрессии и повышает риск суицида.
5) Тревожность вызывает расстройства пищевого поведения.
Однако, хорошая новость в том, что психотерапия и направляемая само-помощь (как в этом вебинаре) позволяют эффективно справится с тревожностью и в жизнь радость, спокойствие и здоровье!
Чем уникально это руководство?
Вы составите эффективную программу преодоления тревожности, учитывая ваши индивидуальные особенности.
И это - по цене одной консультации психолога!
Вебинар включает:
И это - по цене одной консультации психолога!
Вебинар включает:
- 2 коротких модуля, объясняющих нейрофизиологические и психологические причины тревожности.
- Руководство по составлению индивидуальной программы само-терапии.
- 6 видео-файлов общей продолжительностью 2 часа, включающих описание практик для включения в индивидуальную программу, в том числе:
- Практики когнитивного разделения
- Практики формирования позитивного ментального контента
- Практики коррекции психологического времени
- Упражнения для работы с телом
- Рекомендации по реорганизации образа жизни
- Нейрофизиологические техники.
- Включите техники преодоления тревожности, рекомендованные другими руководствами!Кроме этого, вебинар содержит рекомендации по изучению доступных руководств других авторов. Составляя индивидуальную программу, вы можете использовать любые доступные техники и упражнения, не только изложенные в вебинаре.
- Вспомогательные материалы для расширения практикиВспомогательные материалы содержат доступный для скачивания шаблон дневника самонаблюдения, а также список литературы и ссылки на видео-материалы сторонних авторов.
Click to order
