Использую подходы с доказанной эффективностью
Мои базовые методы - когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия, транзактный анализ.
Дополнительно использую нейрофизиологические техники (EMDR, EFT), MBCT, MBSR, ACT, DBT.
Придерживаюсь "мягкого" подхода в работе, создавая атмосферу поддержки, тепла и доверия. Современная нейрофизиология подтверждает, что такой подход - наиболее эффективен и ведет к быстрым и долгосрочным изменениям.