Благополучие каждый день:
наука улучшать жизнь
наука улучшать жизнь
Основанная на научном подходе 12-недельная программа по WELLBEING
от клинического психолога
от клинического психолога
Апрель 2025
12 недель
Еженедельно
Запись на программу - после бесплатной 30-минутной диагностической консультации
(мы обсудим ваши вопросы и убедимся, что эта программа - то, что нужно вам)
(мы обсудим ваши вопросы и убедимся, что эта программа - то, что нужно вам)
Психология изучает вопрос - что такое счастье? - с 90-х годов прошлого века. В этой области работали такие ученые как Селигман, Чиксентмихайи и другие. Результатом разработок последних десятилетий стали программы по WELLBEING - развитию благополучия в важнейших сферах жизни.
Того, что мы называем "СЧАСТЬЕ".
Того, что мы называем "СЧАСТЬЕ".
12 недель, чтобы освоить доказанные методы и управлять своей жизнью
Вы устали от стресса, который отнимает силы, и рутины, которая лишает смысла? Хотите не просто "выжить", а научиться жить лучше — с опорой на науку, а не пустые обещания? Этот курс — ваша возможность. 12 недель практической программы, созданной клиническим психологом, дадут вам знания и инструменты, чтобы заботиться о своём благополучии сегодня и в будущем.
- ГармонияОсвоите техники, подтверждённые исследованиями, чтобы справляться с напряжением за 5-10 минут в день — и применять их всю жизнь.
- РесурсПоймёте, как восстанавливаться без выгорания, используя научные подходы к отдыху и привычкам — навык, который останется с вами.
- БлизостьНаучитесь строить отношения без конфликтов с помощью проверенных методов — и сможете укреплять связи дальше.
- СмыслПолучите знания, как находить смысл и двигаться вперёд без хаоса — инструменты для самостоятельной работы над жизнью.
ДЛЯ КОГО
Это программа для Вас, если -
- Стресс стал неотъемлемой часть жизниВы чувствуете, что напряжение управляет вами, и не знаете, как вырваться из этого круга.
- Батарейка давно селаВы выгораете, потому что не понимаете, как восстановить энергию без бесконечных стимуляторов.
- Общение ранитВы устаёте от недопонимания с близкими и не знаете, как наладить контакт.
- Жизнь - бег по кругуВы хотите жить осознанно, но не понимаете, с чего начать и куда идти.
| | Благополучие каждый день: наука улучшать жизнь
|
