ПРОГРАММА
САМОПОМОЩИ
при
депрессии и тревожности
Справься с тревожностью и депрессией
самостоятельно!
Доступ навсегда всего за 2900 руб.
Проверенные терапевтические методики
Средства самодиагностики
По каждому пункту выберите один или несколько вариантов, которые описывают ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.
1 вопрос из 21
2 вопрос из 21
3 вопрос из 21
4 вопрос из 21
5 вопрос из 21
6 вопрос из 21
7 вопрос из 21
8 вопрос из 21
9 вопрос из 21
10 вопрос из 21
11 вопрос из 21
12 вопрос из 21
13 вопрос из 21
14 вопрос из 21
15 вопрос из 21
16 вопрос из 21
17 вопрос из 21
18 вопрос из 21
19 вопрос из 21
20 вопрос из 21
21 вопрос (последний вопрос теста)
0
49 баллов по шкале Бека.
Это соответствует отсутствию депрессии.
Депрессии нет - хорошая новость!

Однако, вы можете работать по Программе Самопомощи, если считаете, что вам было бы полезно улучшить или стабилизировать свое настроение.
Кстати, запомните количество набранных баллов - это пригодится при работе с Программой.
49 баллов по шкале Бека.
Это соответствует легкой депрессии.
Даже легкая депрессия не должна оставаться незамеченной. Постепенно истощая силы, она может стать куда большей проблемой!

Работа по Программе Самопомощи поможет вам самостоятельно преодолеть депрессию.

Кстати, запомните количество набранных баллов - это пригодится при работе с Программой.
49 баллов по шкале Бека.
Это соответствует умеренной депрессии.
Умеренная депрессия требует неотложного внимания. Она уже влияет негативно на вашу жизнь и может перерасти в более тяжелую.

Работа по Программе Самопомощи поможет вам улучшить свое состояние и преодолеть депрессию.

Кстати, запомните количество набранных баллов - это пригодится при работе с Программой.
49 баллов по шкале Бека.
Это соответствует умеренной депрессии.
Тяжелая депрессия - опасное состояние. Я рекомендую обратиться к психологу за помощью как можно скорее! Если хотите обратиться ко мне - запишитесь в WhatsApp на бесплатную диагностику.

Самостоятельная работа по Программе Самопомощи поможет вам облегчить свое состояние и поможет, если психотерапия пока для вас недоступна.

Кстати, запомните количество набранных баллов - это пригодится при работе с Программой.
Что вы получите
после регистрации и оплаты
Всего за 2900 руб. вы получите (НАВСЕГДА!):
Пожизненный доступ к пополняемому ресурсу

Да! Вы платите один раз и получаете доступ навсегда.. А ресурс продолжает пополняться. Вам становится доступно все больше новых инструментов! Для новых пользователей ресурс будет дорожать, но не для вас!
Руководство для составления индивидуальной программы самопомощи
Пользуясь рекомендациями, вы составляете программу сами. В соответствии со своими возможностями и задачами. И работаете по ней, отслеживая прогресс.
Системы самодиагностики


Надежные базовые тесты позволят вам контролировать свое состояние в процессе работы. Дополнительные тесты помогут больше узнать о себе.
Видео-инструкции
Все предложенные вам техники содержат видео-инструкции. Психолог Максим Седов подробно рассказывает о том, как работает техника и как ее правильно выполнять.
Аудио-гиды
Аудио-гиды облегчат вам выполнение техники на первых порах. Вы можете скачать файлы с аудио-гидами и использовать их в удобное время.
Листы рабочей тетради
Их можно распечатать и использовать для отслеживания вашего прогресса.
Готовы начать работу по
Программе Самопомощи?

Заполните форму и перейдите к оплате
Email
Имя
Телефон
Made on
Tilda